К какому моменту хотите вернуться
Выберите конкретное: перебили человека, не ответили на вопрос, сказали фразу, которую хотите уточнить. «Всё вчера было ужасно» не показывает, что именно вы предлагаете обсудить.
Вымышленная ситуация: на встрече вы прервали знакомую, потом разговор ушёл к другой теме. Авторский вариант: «Вчера перебил тебя на рассказе о поездке. Хотел вернуться: если ты ещё хочешь рассказать, я готов послушать».
Здесь названо собственное действие. «Ты наверняка обиделась и теперь не хочешь общаться» добавило бы неизвестное отношение другого человека.
Если хотите исправить смысл своих слов
Можно сказать, что именно имели в виду и что сейчас считаете неточным: «Я сказал “мне всё равно” про выбор места. Это не относилось к самой встрече».
Пояснение не определяет, как человек должен был услышать первую фразу. Если он сообщает своё восприятие, это уже отдельная информация, которую не нужно спором заменять своим намерением.
Необязательно начинать с длинного самообвинения. Для уточнения одного момента не нужен вывод, что вы вообще не умеете общаться.
Возвращение тоже можно предложить
«Хочешь вернуться к этому?» оставляет человеку возможность отказаться. Сам факт вашего сообщения не делает обсуждение общим желанием.
Примеры относятся к безопасному бытовому общению. При угрозах или насилии они не являются рекомендацией возобновлять контакт.
Если вам нужен личный разговор о своём эпизоде, на консультацию CalmUp можно обратиться без готового запроса. Сначала согласуют формат и время. Для первого сообщения не требуется вся история отношений.