Какое действие нужно сегодня
Если хотите сохранить разговор, подойдёт запись. Если интересует практика, сначала прочитайте описание. Текущая отметка является ещё одним отдельным действием.
Вымышленный пример: Пётр использует дневник после рабочих встреч, а практики не запускает. Затем несколько дней ничего не записывает. Для следующего эпизода ему не нужно восстанавливать пропуски или проходить другие разделы.
Описание CalmUp перечисляет самостоятельные инструменты. Оно не устанавливает обязательного курса перед обращением к Кристине.
Что означает история занятий
Сохранённые записи показывают действия, которые вы внесли. Они не охватывают всё, что происходило в дни без приложения.
Пустая дата не является нейтральной отметкой. Не стоит заполнять её догадкой ради ровной серии.
Если раньше выбрали регулярный режим, можно пересмотреть собственное намерение. Конкретное медицинское назначение обсуждают с соответствующим специалистом; эта памятка его не изменяет.
Напоминания тоже выбираются отдельно
На публичной странице указано отдельное согласие на напоминания. Их можно отключить в настройках или командой /stop, сохранив доступ к приложению.
Не нужно отвечать на каждый сигнал, чтобы продолжать пользоваться дневником.
Что меняет Pro
Pro добавляет возможности приложения, а не обязанность ежедневно их использовать. Личная консультация оплачивается отдельно; дополнительный доступ не является сопровождением между встречами.
Перед покупкой стоит посмотреть, какие функции вам нужны и какие условия предлагаются. Если задачи для них нет, одно существование платной версии не создаёт такой задачи.
CalmUp предназначен для самопомощи взрослых и не заменяет медицинскую или экстренную помощь.